co zrobić żeby

[...] Problem w głównej mierze polega na tym że choruje na reumatoidalne zapalenie stawów które całkowicie ogranicza zastosowanie treningu siłowego. Nie jestem w stanie zrobić pompki gdyż obrzmiałe stawy nadgarstkow nie wygna się nawet aby przybrać postawę do pompki, to samo dotyczy ciężarów np w pracy jestem w stanie nosić 50kg worki pod [...]

Ćwiczę w piwnicy nie mam mozliwosci uginanie nóg niestety, z tym skosem na ławeczce też tak jest, że podkładem taki podest pod ławeczkę żeby zrobić lekki skos, tak mi tu właśnie podpowiedziano na forum żeby tak robić. Czyli w pull ciężko mi będzie coś dodać na nogi po za martwym na prostych nogach. Ok,czyli dodam po 1 serii przyasiadow i martwego. [...]

[...] pompa jakby zaczęła się na treningu od drugiego tygodnia. Dziś wrzuciłem 0,5 exe i pytanie czy idę w dobrym kierunku, ewentualnie jakie dawkowanie do badań i za ile dni je zrobić, progesteron, estradiol i test ? Planowałem je po 6 tygodniach żeby mieć jakiś obraz ale może zrobić wcześniej czy jechać z exe na czuja i obserwować co się dzieje? Za [...]

[...] zero lub lekka nadwyżka, ułoże sobię plan FBW z udziałem hantli ponieważ posiadam w domu i zobaczymy co z tego będzie, ważę obecnie 64kg, więc niby idzie to w jakąś dobrą stronę, widać postępy jednak zastanawia mnie czy aby napewno dobrze robię, czy nie powinienem jednak zrobić redukcji żeby się pozbyć fatu i wtedy zacząć działać z czystą masą?

[...] na głowie, by się nad tym zastanowić. Funky jest przecież zestawiony do pojedynku zapaśniczego z Jordanem Burroughsem i walki MMA z Jorge Masvidalem. „Myślę, że mógłbym to zrobić. Myślę, że część mnie polubiłaby to, ale mam też przed sobą zbyt wiele rzeczy w moim życiu, którymi się cieszę, więc nie wiem, czy kiedykolwiek pójdę tą drogą.” [...]

Żeby w ogóle nie spamować na koniec tiromelu pewnie wrzucę foty co tam się pozmieniało. Ale teraz tak organizacyjnie już podpytam co zrobić na zejście z T3 poza odstawieniem z dnia na dzień , jakieś zmiany w diecie? Po 2tyg pewnie przebadać ft3. A kolejna sprawa myślałem żeby po odstawieniu T3 wbijać na masę i powoli zwiększać kcal b: 3g/w [...]

[...] być krótko, relaksacyjnie i turystycznie żeby sprawdzić jak kolana. Było jak zwykle - z przygodami. Plan był taki żeby pojechać na Blankensee, tam się trochę polansować, zrobić pare fotek i wrócić grzecznie. W drodze powrotnej zobaczyłem kierunkowskaz na wieś o wdzięcznej nazwie Bismark. I taaaki gładziutki asfalt. A co tam. Ruszyłem. Bismark [...]

Witam, chciałbym zrobić rzeźbę, ale kompletnie nie mam pojęcia co i jak. Jestem dość szczupły, więc nie wiem czy jak zacznę ćwiczyć to nie stracę masy jeszcze bardziej. Mianowicie: wiek: 16lat wzrost: 183cm waga: 66kg ruch: mało, tylko ma wf-ie w szkole, trzy razy w tygodniu Mógłby ktoś pomóc mi ułożyć plan treningowy (do ćwiczenia w domu) oraz [...]

Ale zrozum ze mógłbyś nalac tam co chcesz zeby zrobic pimp lub anty pimp. Chcemy uniknac niejasności tego typu dlatsgo tylko zamkniete opakowania/ampulki. :-)

[...] mi formy, dziennika i ogólnego podejścia do tematu. Nie sądziłem, że kiedykolwiek spotka mnie taka przyjemność i że do kogoś takiego jak ja ktoś będzie chciał podejść i zbić pjonę! Było mi mega miło i mam nadzieję, że jeszcze kiedyś się spotkamy :-) Tymczasem ja dalej pracuję w ciszy tak żeby zrobić niebawem hałas :-) dla siebie samego.

Pozbywanie się tkanki tłuszczowej jest utrapieniem dla wielu osób. Środki, które mają „zapewnić sukces”, sprzedają się w dziesiątkach tysięcy opakowań. Najciekawsze jest w tym, iż wiele osób wcale nie szuka zwykłych suplementów diety. Wolą trucizny w rodzaju DNP (który zabił dziesiątki osób), środki, które mogą doprowadzić do hospitalizacji z [...]

[...] rozgrzewki mogę robić przysiady na 1 nodze, co nawet bardziej wysportowani koledzy mają problem... A teraz do sedna, czy jest opcja, żeby zrzucić tyłek? Co robić żeby to zrobić? Są to głównie mięśnie, tak jak i nogi. Jest to o tyle problematyczne, bo kobita zaczęła mówić, ze powinienem spróbować cos z tym zrobić, bo jest za duży...no i sam [...]

[...] tak już pisaliśmy przecież już w średniowieczu muzułmanie się z nami tłukli. A nie że to się dzieje od czasów nowożytnych. Może tylko szukali dobrej wymówki żeby znowu to zrobić, a wymówkę tą dała destabilizacja ich krajów? Jakby nas nie nienawidzili, to by robili zamachy tylko w Izraelu a nie w Europie Czy kiedys isis atakowalo Izrael? Bo nie [...]

[...] go do tego przekabacił. I jeszcze jedno, tak już pisaliśmy przecież już w średniowieczu muzułmanie się z nami tłukli. A nie że to się dzieje od czasów nowożytnych. Może tylko szukali dobrej wymówki żeby znowu to zrobić, a wymówkę tą dała destabilizacja ich krajów? Jakby nas nie nienawidzili, to by robili zamachy tylko w Izraelu a nie w Europie

[...] wiele innych rzeczy i coś na pewno jest na rzeczy bo na prawdę wygląda to strasznie nienaturalnie. Fajnie by było jakbyście doradzili jakie badania (czego) przydałoby się zrobić. Najbardziej psuje sylwetkę różnica między pasem a talią 6CM! nagle czym niżej tym się rozlewa ten tłuszcz. OD RAZU CHCĘ DODAĆ, ŻE DIETA NIE LEŻY I STARAŁEM SIĘ ZAWSZE [...]

To zorganizujesz i sobie przebadasz, daje sobie lab obciac ze na testy to 10 osob nie znajdziesz bo malo kto widzi sens w badaniu takich srodkow ktore sa mega latwo dostepne i 99 procent labow ma je dobre. Tak jak nandro. Schody zaczynaja sie przy innych srodkach. Zauwaz ze w inne srodki wali sie zazwyczaj testa zamias substancji ktora ma byc [...]

[...] jaki mam i jaki planuje dalej robić. Aktualnie leci prop 1-11 e2d masteron 4-11 e2d i w planie byłą redukcja minimum do 86 kg. Nerwicy dostaje już od bicia co 2 dzień i chciałbym przenieść się na długie estry i myślałem żeby przejść na cypio oraz bold undecylenate (mam już po 1 flakonie 10ml) ale nie wiem jak dobrze to zrobić. Proszę o pomoc ;)

Nie tak dawno temu przeszłam z 35kg na 40 %-) Trochę boję się szybko dokładać, bo nie jestem pewna mojej techniki, a nie chciałabym zrobić sobie krzywdy. Zresztą 40kg to już jest dla mnie dużo jak na tyle powtórzeń. No i na 2 z 3 siłowni, na których bywam, nie ma tych olimpijskich talerzy... Pewnie przez to po co którymś martwym pobolewa mnie [...]

Nogi wrzuciłem tak, żeby po prostu trochę je przetrenować. Nie przywiązywałem do tego uwagi. Według tego planu wychodzi mi 14 serii na klatę w tygodniu, więc chyba objętość jest okej. Do tej pory zajeżdżałem klatę i byłem w stanie zrobić nawet do 12 serii na jednym treningu, co w skali tygodnia dawało aż 24.

Ja już nie wiem co mam zrobić żeby mnie stąd wypuścili. Jem ładnie wszystkie posiłki (staram się zjeść do końca) nie marudzę przy połykaniu tabletek ani robieniu zastrzyków. Wszyscy mówią, że jestem taki dzielny ale jakoś nikt się nie kwapi, żeby mnie stąd wypuścić. Przecież co to za różnica czy leki poda mi pielęgniarka czy mama albo tata i czy [...]